雑感４８（体がなまってました） 2026/01/05 昨日は 久しぶりに体を動かしました。 正月休みで なまった体に 活を入れるためです。 が、 今朝起きるとやはり筋肉通です。 うーん やはり定期的な 体の動かすなどの メンテナンスが必要です。 今後もボチボチ 続けていきたいです。
